Fitness | Januar 2021

Denne 4 ugers Squat-udfordring får dig til at passe hurtigt!

Hver gang kvinder kommer til mig for at spørge, hvordan man opnår deres perfekte krop, har jeg et svar til dem ...

Læs Mere

Sådan får du en bikini-krop nu

Så sommeren er næsten forbi. Og hvad så? Pointen er - du vil have en bikinikrop. Det betyder ikke, at du skal bære en bikini for at ...

Læs Mere

Den bedste ab-træning for at miste mave fedt hurtigt

Hvorfor får en flad, perfekt mave så tonet, at du kan bære en bikini så hårdt? Hvis du spurgte kvinder, hvad er ...

Læs Mere

Her er de absolut bedste måder at tabe sig efter et C-afsnit

Vidste du, at det efter en graviditet tager omkring 6 måneder at komme tilbage til din vægt før graviditet? Et c-afsnit tager længere tid ...

Læs Mere

De 7 bedste øvelser bevæger sig for sexede, magre ben

Er du frustreret over ”torden lår?” Træner du endda med at prøve at få de resultater, du ønsker, og ender irriteret, frustreret ...

Læs Mere

Videnskabeligt bevist bedst træning for at få tonede arme

Har du nogensinde været flov over at have en kortærmet skjorte eller ... gispe ... en tank top? Du er ikke alene...

Læs Mere

Den bedste måde at få en flad mave på fire uger

At få en flad mave behøver ikke tage for evigt. Det kan føles som om det tager for evigt, fordi alle de skridt, du har taget indtil videre, ikke ...

Læs Mere

Den bedste begynders kropsvægttræning for at tabe sig og opbygge muskler

Det er tid til at komme i den bedste form i dit liv! Og det er lettere, end du tror! Du har ikke brug for et motionscenter. Du har ikke brug for en dyre ...

Læs Mere

Den nemmeste måde at miste benfedt i tredive dage

Foråret kommer snart! Det er tid for dig at bringe disse korte shorts, mini-kjoler og nederdele frem for at vise dine perfekt tonede ...

Læs Mere

19 lette måder at tabe sig hurtigt

Så du vil tabe dig, og du vil gøre det hurtigt. Sådan gør du! Det er lettere, end du tror. Den eneste ting du skal bruge til ...

Læs Mere

De bedste måder at miste mave, arm og benfedt i 8 uger

Du kan ikke målrette vægttab fra din mave, ben eller arme. Hvis du vil læne dig ud og tabe fedt, er den eneste løsning at gå på diæt med ...

Læs Mere

25 supereffektive tip til at miste mavefedt (videnskabeligt bevist)

Kropsfedt er uattraktivt, får tøjet til at føles strammere, sænker din selvtillid og skader dit helbred. Hvis du ser fedt i din talje, skal du ...

Læs Mere

12 nemme tip til teenagere til at miste mave fedt hurtigt

Teenagere kæmper med vægtproblemer lige så meget som voksne, og på grund af manglende vejledning er det meget mere sandsynligt, at de følger fad diæter. Disse...

Læs Mere