Præcis hvordan du får din ex tilbage i 5 trin garanteret

Vil du vide det underligste ved at komme tilbage med din eks?

At faktisk komme tilbage med en eks er ikke så svært. Med et par tricks kan det faktisk være virkelig let at komme tilbage til sammen.



Den vanskelige del er faktisk beholde ham når han først er tilbage. Der er en forskel mellem at lære at få din eks tilbage og at lære, hvordan man vinder din ex tilbage.



Masser af kvinder kommer tilbage med eks-kærester hver dag. Men de fleste af dem mister ham igen.

Hvorfor?



Fordi de samme problemer, der ødelagde deres forhold før, stadig er der, uadresseret.

Og medmindre du ved, hvordan du finder og løser de problemer, der er forankret i dynamikken i dit forhold, vil de holde sig rundt og vente på at ødelægge dine chancer med ham igen.

At få din eks tilbage og holde ham for godt - det tager lidt mere.



(Men ikke meget mere, rolig.)

I denne artikel vil jeg give dig en 5-trins plan, der lærer dig, hvordan du vinder din eks tilbage ved magnetisk at trække ham tilbage i - og beholde ham der, når han først er tilbage.

At få din eks tilbage er kun svært, når du laver fejl. Desværre er det virkelig let at lave fejl, når du kæmper med smerten ved et sammenbrud med sædvanlige følelser af at være tabt, forvirret og elendig. Du finder dig muligvis oversvømmet med spørgsmålet: Jeg vil have min eks tilbage, men hvor starter jeg endda? Vil min eks nogensinde komme tilbage? Hvordan får du din ex kæreste tilbage? Og hvis det har været længe nok: Er det muligt at få din eks tilbage efter måneder?

Alt dette bliver sagt, hvordan får du din eks tilbage? Uanset hvilket trin i et sammenbrud du er i, så lad mig udfylde dig på denne kolde, hårde kendsgerning:



At komme tilbage sammen med eks-kærester er kun svært, når du laver fejl.

Men når du har en 5-trins plan, føler du dig ikke forvirret. Du ved nøjagtigt, hvor du skal hen, og nøjagtigt hvordan du kommer dertil, og nøjagtigt hvordan man kommer over sammenbruddet.

Du kan se lyset i slutningen af ​​tunnelen med en lige linje, der viser dig, hvordan du kommer tilbage der så hurtigt som muligt.



Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han gået for evigt?

I stedet for Googling vage instruktioner som 'hvordan man får min eks tilbage', har du brug for en solid plan for at hjælpe dig med faktisk at udføre benarbejdet. Nå, heldig for dig, denne artikel er din plan. Følg de trin, jeg giver dig, og du vil uimodståeligt trække din eks tilbage til dig.

Det er ikke raketvidenskab. Det er ikke engang kompliceret.

Her er sandheden - du har allerede gjort en masse af det hårde arbejde allerede. I sin kerne handler det om at få din eks tilbage til at lade ham huske, hvor meget han savner dig, og hvor godt dit forhold var.

Og det er præcis, hvad trin 1 handler om.

Trin 1: Reglen om ingen kontakt - afskåret kontakt med ham

Hvis du spekulerer på, hvordan du kommer tilbage sammen med din eks, og holde ham ... han er nødt til at indse, hvor meget han savner dig.

Og for at det kan ske, kan der ikke være nogen kontakt mellem dig.

Så her er reglen: Afbryd kontakten med ham i mindst 4 uger.

Hvad betyder det?

Det betyder:

  • Ingen kalder ham
  • Ingen SMS ham
  • Ingen at kontakte ham online (Facebook-meddelelser, e-mail, Gchat, Twitter, i)
  • Ingen brug af tid sammen med venner til fælles at løbe ind i ham
  • Ingen løber ind i ham “ved en ulykke” (Præcis hvad du tror, ​​det betyder)

Hvis du har spørgsmål, skal du kontrollere faq i slutningen af ​​dette afsnit.

Her er den store hemmelighed for at få ikke-kontaktreglen til at fungere, som næsten enhver såkaldt ekspert går glip af: Ingen kontaktregel er også for dig ...

Det er når du afgiver dig selv fra alt indeni, der ville medføre problemer med at få din eks tilbage.

Ja, det er typisk efter en sammenbrud, at vi konstant vil tænke over det ... bekymre dig om det, undre dig over det, analysere det osv. Det er typisk for mennesker (mænd og kvinder) at tænke på forholdet eller opbruddet og bare fodre ind i det.

Det er typisk, og det er forståeligt. Men hjælper det dig? Slet ikke. Faktisk gør det alle mulige ting, der SKAL dine chancer for at få din eks tilbage.

Det dræber dit humør. Det holder dig 'fast' på ham. Det spiser din opmærksomhed og energi, som KAN gå mod at gøre ting, der vil forbedre dine chancer for at få ham tilbage.

Så hvis du ikke afgifter, hvordan du tænker og føler dig indvendigt, gør du ikke reglerne om ingen kontakt! Dette er en hemmelighed, som de fleste forholdstræner ikke fortæller dig, men 'detox' i din indre verden er den vigtigste del af reglerne om ikke-kontakt

Reglen om ingen kontakt handler om ikke at kontakte ham, ja, men endnu vigtigere er det, hvad du laver i løbet af den ingen kontakttid, der virkelig betyder noget.

Hvad skal man gøre, når tanker om ham, sammenbruddet eller forholdet dukker op i dit sind:

Reglen om ingen kontakt handler ikke om at 'vente' eller 'savne ham', mens du gør det.

Ingen kontakttid er AKTIV tid, du bruger til DETOX på at være tvunget til at tænke på ham, savne ham og negativitet i dit sind om forholdet.

Nu ved jeg at bede dig om ikke at tænke på ham lyder muligvis umuligt lige nu, men der er en måde at gøre dette super let på:

Tanker om ham vil komme op fra tid til anden. Når de gør det, skal du bare lade dem passere som meningsløse skyer flyder i himlen. Du vil bemærke, at de er der, men du kommer ikke ind i dem ... du forfølger dem ikke.

Det er hemmeligheden. Du føder ikke ind i de tanker om ham, om forholdet, om problemerne, om noget han var eller ikke gjorde. Du lever ikke ind i nogen tanker om ham eller forholdet, periode.

Du analyserer ikke, du reflekterer ikke, du viser ikke anger, du spekulerer ikke på, om du har foretaget det forkerte træk, du spekulerer ikke på, hvad han laver, eller om han kommer tilbage. Intet af det.

Fyld dit liv

I stedet vil du fokusere på at fylde dit liv med ting, du elsker at gøre, ting, der gør dig glad, ting, der får dig til at føle dig godt. Fyld dit liv op og LEV GODT. Mens du giver ham plads til at savne dig og bekymre dig for, at han har mistet dig for evigt (hvilket får ham til at ønske dig mere og mere tilbage), bliver du STERKERE ved at løfte dit humør og lykke op, op, op ...

Det bedste ved at gøre ingen kontakt

Du får opdage sandheden om, hvor meget denne fyr endda er villig til at have et forhold til dig, som du virkelig ønsker.

Det kan lyde som intuitivt at lukke kontakten, eller som om du prøver at vende tilbage til din eks. Men lad mig berolige dig, at dette er et af de mest afgørende trin, hvis du vil lære, hvordan du kommer tilbage sammen med en eks effektivt. Så hvorfor afskærer du kontakten med ham? Af et par grunde:

For det første er det at få kontrol over dig selv og få et perspektiv på forholdet.

Efter et sammenbrud bliver alle ret rodede - og at forsøge at få ham tilbage, mens du er i den tilstand, vil kun forværre tingene.

Hvis du vil få ham tilbage, og holde ham ... han er nødt til at indse, hvor meget han savner dig.

Derfor har du brug for disse 4 uger for at slappe af, sætte brikkerne sammen igen og se et rigtigt kig på, hvad dit forhold var. At få perspektiv betyder, at du tydeligt kan se, om du var glad eller ikke, om du havde ret for hinanden, eller om du endda vil have forholdet tilbage.

Plus, det giver dig tid til at komme forbi den indledende uudholdelige fase med at savne ham og ind i en mere jævn, sikker mentalitet. I stedet for at prøve at finde ud af underskriver din eks stadig elsker dig, arbejder du på dig selv og får dig selv i en bedre tankegang. Det giver dig plads til at sige, ”det gør jeg ikke brug for ham til at være glad - jeg kan være glad helt alene ”.

For det andet er det at give ham plads til at savne dig og indse (alt på egen hånd) at han vil have dig tilbage.

Hvis du vil have ham til at bemærke, hvor meget han savner dig, skal han have plads til at bemærke, at du er væk.

Han vil ikke bemærke det hul, du har efterladt i hans liv, medmindre du lader ham. Så hvis du stadig har kontakt med ham, bliver han ikke ensom. Hvis du stadig har sex med ham, vil han ikke gå glip af sexen eller kammeratet. Hvis du stadig følelsesmæssigt engagerer ham, vil han ikke gå glip af kærligheden og tilfredsstillelsen ved at være sammen med dig.

Ordet ”fravær får hjertet til at vokse mere” er sandt. Nu er det tid for dig at sætte den i gang. Når du afbryder kontakten med ham, vil han huske alle de gode tider, du to havde sammen. Til sidst forsvinder alle minderne om de dårlige tider, argumenter og fejl.

Husk, at du ikke behøver at minde ham om, hvor meget han kunne lide at være i et forhold til dig - han vil se alt sammen på egen hånd. Det er vigtigt for ham at være i stand til at vågne op en dag og sige til sig selv, 'Jeg vil have min eks tilbage' uden at blive dybt.

Hvis du vågnede op uden en arm, vil du bemærke temmelig hurtigt, at du manglede noget, der var vigtigt for dig. Du ville ikke have brug for armen for at banke dig på skulderen for at minde dig om, at den var væk.

Du vil straks bemærke måderne, som ikke har det, gør dit liv værre, så lad ham bemærke alle måderne, som mangler dig, gør hans liv værre.

Her er alt hvad du har brug for at vide om reglerne uden kontakt.

Men hvad hvis ... (Ingen kontakt faq)

Hvad hvis han kontakter mig? Er det brudt Ingen kontakt?

Hvis han kontakter dig (som han kalder dig, eller tekster til dig, eller sender dig en anden meddelelse), bryder det ingen kontakt. Men hvis du reagerer på, at han når ud til dig, det gør regne som at bryde reglen. At svare er det samme som at nå ud til ham på egen hånd.

Hvis det er en ægte nødsituation, kan du svare - men hold samtalen centreret omkring nødsituationen og intet andet. Ingen personlige spørgsmål, ingen forholdsspørgsmål, intet om nogen af ​​dine liv. Bliv fokuseret kun på den nødsituation, som han kontaktede dig om.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke brød nogen kontakt allerede?

Den eneste måde at virkelig få fordelene ved ikke-kontaktreglen er at følge den hele vejen igennem. Det betyder, at hvis du brød reglen om ingen kontakt, er det eneste, der skal gøres, at starte perioden uden kontakt igen.

Det eneste, der får ham til at savne dig igen, er tiden, og den eneste måde at få ham til at tænke på hvor godt forholdet var og glemme smerterne er uafbrudt tid uden kontakt.

Plus, det handler om at gå koldt kalkun og bevise for dig selv, at du kan leve dit liv uden ham i det. Hvis du kan leve uden ham i 4 uger, har du bevist det for dig selv.

Hvad hvis vi støder på hinanden?

Først og fremmest, stød ikke på ham 'med vilje'. Du ved hvad det betyder.

For det andet, hvis du virkelig ved et uheld støder på ham, så er her nøjagtigt, hvad du skal gøre. Vær optimistisk, positiv og i godt humør, mens du taler med ham. Lad ham lede samtalen og vælge emnerne, og uanset hvad du laver, får du ikke forhold eller dit forhold til ham.

Skyd i cirka 10 minutter, og afslutt derefter samtalen med ham. Målet er at være optimistisk, positiv og give indtryk af, at du har det godt, alt i dit liv er godt, og du føler dig lykkelig. At vise bitterhed eller harme vil kun køre ham længere væk fra dig.

Hvad hvis han finder nogen ny uden kontakt?

Det korte svar er - det vil han ikke.

Når en fyr kommer ud af et seriøst forhold, vil han ikke blive forelsket og finde nogen nye med det samme. De fleste fyre ønsker ikke engang at komme ind i et forhold lige efter, at de er kommet ud af et seriøst. Når de gør det, er det næsten altid et 'rebound' forhold, der er designet til at distrahere ham fra smerten ved at miste dig - og det fungerer aldrig.

Hvis du virkelig er bekymret for, at din eks kommer ind i et nyt forhold, eller du ved, at han er i et, og du vil finde ud af, om det er ægte eller ej, denne artikel giver dig tegnene på, at hans nye forhold er en rebound. På den måde kan du få et endeligt svar på spørgsmålet, 'Er han i et rebound-forhold?' og gå videre med at sætte reglen om ingen kontakt, der fungerer for dig.

Dette handler om at have tillid til, at det at give ham tid vil få ham til at savne dig og komme ind i et bedre tankesæt, så du er så attraktiv for ham som muligt. Alternativet er at få panik, forfølge ham, sms'e ham konstant og bede ham om at tage dig tilbage - hvilket aldrig arbejder. Stol på, at dette er den eneste måde at få ham tilbage (og hold ham for godt).

Skal det virkelig være fire uger?

Ja. Husk, han har brug for plads til at huske, hvor meget han savner dig, og kortere end 4 uger er bare ikke til at skære ned på det.

Du har også brug for tid til at komme dig efter sammenbruddet og komme stærkere, gladere og mere positive ud. Det vil bare ikke ske på under 4 uger, og det vil arbejde imod dig, hvis du prøver at gøre det på en kortere periode.

Er ikke dette uhøfligt eller endda grusomt overfor ham? Det synes så over toppen.

Dette handler ikke om at “straffe” ham, være uhøflig eller være med vilje grusom mod ham. Det handler om at give begge jer lidt tiltrængt plads til at få perspektiv på forholdet og virkelig identificere de problemer, der bragte jer to fra hinanden.

Husk, reglen om ingen kontakt handler ikke om ham, den handler om du. Du afskærer ikke kontakten for at forsøge at tro på ham, du giver dig selv tid og plads til at heles fra sammenbruddet - ligesom du giver ham tid og plads til at begynde at savne dig igen.

Endelig er her den største grund til reglen om ikke-kontakt:

Det forhindrer dig i at begå de fatale opdelingsfejl, der virkelig vil fjerne ham for godt - som vi vil tale om i det næste afsnit.

Se videoen: Hvordan man nemt får din ex tilbage

Trin 2: De fatale fejl (og ignorerer dine instinkter)

Dette afsnit dækker alle de fatale fejl, som kvinder begår efter sammenbrud. Disse fejl vil fjerne din eks væk fra dig og alle, men ødelægge dine chancer for nogensinde at komme tilbage sammen med en eks.

Det værste ved disse fejl er, at de er det naturlig. Disse fejl opstår, når du følger dine instinkter efter et sammenbrud.

Disse fejl opstår, når du følger dine instinkter efter et sammenbrud.

Ved første øjekast virker det ikke retfærdigt ... og det er det ikke. Det er ikke fair, at dine instinkter opfordrer dig til at gøre ting, der ødelægger dine chancer for at komme tilbage sammen med din eks.

Derfor er reglerne om ikke-kontakt så vigtig - at fjerne chancerne for, at du begår nogen af ​​disse fatale fejl.

Fejl nr. 1: Lad ham gøre, hvad han vil, og bare tage det

Efter et sammenbrud er fristelsen bare at give din eks, hvad han vil, i håb om, at det bringer ham tilbage til dig.

Dette er en af ​​de værste ting, du kan gøre - fordi alt det, der er, er signal til ham, at han er i kontrol, og at du ikke kommer nogen steder - hvilket betyder, at der ikke er nogen grund til, at han kommer sammen igen med dig.

Hvis han får alt, hvad han ønsker af dig, uden at udføre noget arbejde eller skulle komme tilbage sammen med dig, hvilket incitament har han da til at genoplive forholdet?

Ingen.

Derudover giver efter for ham og giver ham alt, hvad han ønsker, ham desperation. Det gør din vibe desperat, hvilket slukker ham bevidst og ubevidst og ødelægger dine chancer med ham.

Faktisk ender mange relationer med denne fatale fejl. Sådan sker det normalt:

Begyndelsen eller ”bryllupsrejse fase” af et forhold er en spændende, magisk tid. I to gjorde sjove ting sammen. I nød at lære hinanden at kende og udforske med hinanden. I var lige med hinanden.

Når forholdet fortsætter, skifter der noget ...

I stedet for at føle sig lige, føles det som om du mister ham. Som om du skal jage efter ham for at få hans opmærksomhed.

Som du er nødt til at genere ham for at få kærlighed fra ham.

Det føles som langsomt, men sikkert, at du mister ham ... og du ved ikke, hvordan du stopper det.

Du begynder at blive bekymret for, at han trækker sig eller trækker sig tilbage, og så lægger du op med hans dårlige opførsel i et forsøg på at få ham til at ville blive.

Desværre er alt det, der gør, at han mister respekten for dig og ser dig som desperat, hvilket undergraver forholdet endnu mere og skubber ham væk yderligere.

MER: Disse tegn betyder, at du kan få din eks tilbage

Det bliver uundgåeligt en nedadgående spiral, der fortsætter, indtil forholdet falder fra hinanden.

Den eneste måde at have et godt forhold på er hvis du kræver et godt forhold fra ham. Hvis du ikke gør det, og giver ham alt, hvad han vil for at få ham til at ønske at blive hos dig, saboterer du forholdet og ødelægger dine chancer med ham.

Fejl nr. 2: Giv ham masser af kærlighed

Dette binder tilbage til den første fejl - undtagen i stedet for overbevise ham om at komme sammen igen med dig ved at sætte op med hans dårlige opførsel, prøver du at overbevise ham om at komme sammen igen ved at brusede ham med kærlighed.

Den vigtigste fejl her er at prøve at overbevise ham om at komme tilbage sammen med dig. Det får dig til at se trængende og desperat ud - hvilket vil slukke ham fuldstændigt.

Når du bruser ham med opmærksomhed og kærlighed, viser det ham, at du er desperat. Han ved, at du elsker ham - han brød bare op med dig. Når du minder ham om, hvor meget du elsker ham, er det, der faktisk sker, at han tror, ​​du prøver at manipulere ham til at komme tilbage sammen med ham, og det slukker for ham.

Husk, at en konklusion, han kommer til på egen hånd, altid vil være langt mere magtfuld end en konklusion, du manipulerer ham til at gøre.

Fejl nr. 3: Forsøger at bruge medlidenhed for at få ham tilbage

Skam er ikke attraktiv. Ingen tigger.

Da du først kom sammen med ham, bad du ikke ham om at være sammen med dig. Du stolede ikke på hans skam for ham at gå på en date med dig. Disse ting hjælper dig ikke nu.

Alt at tigge eller bruge medlidenhed er at overbevise ham om, at han har foretaget det rigtige skridt. Det saboterer din vibe og får dig til at virke trængende og desperat, hvilket tvinger ham til at tilbageholde sig fra dig og skubbe dig væk fra hans liv.

Fejl nr. 4: Bliv super jaloux, hvis han begynder at date nogen ny

Naturligvis kan dette føles som en super irriterende ting. Når alt kommer til alt går han sammen med en ny, det betyder, at dine chancer er ødelagte, ikke?

Faktisk ikke så meget, som du ville tro. Som vi har talt om før, når en fyr begynder at gå efter et seriøst forhold, er det næsten altid et rebound-forhold - ikke et rigtigt.

Og rebound-forhold er totalt ineffektive måder at komme videre på. Alt det vil gøre er at minde ham om, at han bekymrer sig mere om dig, og at han vil have dig tilbage i sit liv.

At handle jaloux vil ikke få ham til at ønske at vende tilbage til dig - det vil gøre det modsatte. Det vil skubbe ham endnu længere mod den anden pige, og endnu en gang få dig til at gå af som trængende og desperat.

Fejl nr. 5: Ringe og sms'e ham hele tiden

Dette er dækket af reglen om ingen kontakt, og det er en af ​​de største grunde til, at der ikke findes nogen kontaktregel.

Dine instinkter skal skrige på dig for at ringe til ham og sms'e ham hele tiden. Du savner ham, du vil tale med ham, du vil have ham til at anerkende dig, du vil have kontakt med ham!

Desværre arbejder dine instinkter imod dig. Kontakt med ham vil kun skubbe ham længere væk og fortælle ham, at han havde ret til at bryde op med dig.

Så så hårdt som det er, er det bedst at følge reglerne om ingen kontakt. Uden det er det meget mere sandsynligt, at du laver denne fatale fejl.

Fejl nr. 6: Handler koldt, afskalet, vådt eller desperat mod ham

Ligesom dine instinkter fortæller dig at ringe og sms'e ham, fortæller de dig også at være grim med ham. Når alt kommer til alt brød han dit hjerte! Det er kun naturligt, at du vil skade ham tilbage.

Dette vil tydeligvis arbejde imod dig - ved at køre ham længere væk og styrke i hans sind, at han ikke ønsker dig i sit liv. Selv hvis det føles godt på kort sigt som en katartisk frigørelse af smerte og frustration, vil det på lang sigt helt sikkert køre ham væk fra dig for evigt.

Husk - at forårsage ham smerte vil ikke få ham til at ønske at komme tilbage sammen med dig. Det vil bare rodet dig og skubbe ham væk.

Fejl nr. 7: Forsøger at gøre ham jaloux ved at tale om andre fyre

Dette er en anden grund til reglerne uden kontakt - for at forhindre dig i at begå denne fatale fejl.

MERE: Vil din eks have dig tilbage? Disse nøgletegn betyder, at han gør ...

Hvis du prøver at gøre ham jaloux ved at flagre med det faktum, at du ser andre fyre i hans ansigt, skal det bare gøre dig til at se desperat ud.

Han vil være i stand til at se lige igennem det (når alt kommer til alt ser du andre fyre til at lave Hej M jaloux, så han har stadig kontrol), og det vil føles som om du prøver at manipulere ham. Det vil slukke ham og køre ham væk fra dig hurtigere end noget andet - så undgå bestemt denne fejltagelse.

Fejl nr. 8: At tale med ham om forholdet og spørge ham om hans kærlighedsliv

Som vi har talt om før, er det meget stærkere og mere magtfuldt at lade ham komme til sine egne konklusioner end at prøve at føre ham dit selv.

Det er så meget stærkere, når vi finder ud af noget på egen hånd, end når en anden fortæller os.

Det er som når du er klar over noget på egen hånd, når en ven fortæller dig noget. Det er mere magtfuldt, når det selv genereres.

Det er mere magtfuldt, når du er klar over noget på egen hånd.

Så lad ham komme til sine egne konklusioner om forholdet. Spørg ham ikke, hvordan hans kærlighedsliv går nu, lad ham indse, at det ikke er så godt, som da du kom ud.

Det er de mest fatale fejl, der ødelægger dine chancer for at få ham tilbage.

Nu er det tid til at gå videre til trin 3 - hvad du skal gøre i perioden uden kontakt.

Trin 3: Bliv stærkere, mens han bliver svagere

Så undrer du dig måske: hvad skulle jeg lave i kontaktperioden?

Der er et meget simpelt svar på det: du bliver stærkere, mens han bliver svagere.

Mens han mere og mere bemærker dit fravær fra sit liv, vil du forbedre dig selv, føle dig bedre, stærkere og mere uafhængig og blive fysisk og følelsesmæssigt sundere.

Det betyder, at når du vokser som person, bliver mere komfortabel, selvsikker og glad og får perspektiv på forholdet, glider han baglæns i at tænke på dig, savne dig og i sidste ende ønsker dig tilbage.

Tænk på det på denne måde: disse 4 uger uden kontakt er din detoxperiode. Du afvæser dig selv fra forholdet og kommer forbi al den smerte og hjertesorg ved sammenbruddet.

Hvis du aldrig afvæger fra forholdet, så vil den samme negativitet, desperation og smerte forhindre dig i nogensinde at få ham tilbage. Du kan trods alt ikke få din ex kæreste tilbage hvis dit sind arbejder imod dig.

Hvad betyder det for dit sind at arbejde mod dig?

Det betyder, at dine negative følelser kontrollerer dig. Smerten ved hjertesorg kontrollerer dit sind (og kører dig mod alle mulige dårlige instinkter, beskrevet i trin 2), og hvis du ikke afgiver detox og slipper af for den smerte, vil den skubbe ham væk fra dig for godt.

Disse 4 uger uden kontakt er din detoxperiode.

Tænk på det på denne måde: negative følelser og følelser arbejder imod dig og vil ende med at skubbe ham væk, mens positive følelser og følelser fungerer for dig og magnetisk trækker ham tilbage til dig.

Du har brug for et fundament af positive følelser for at få ham tilbage - og for at gøre det skal du slippe dine negative følelser.

Den bedste, mest effektive måde at slippe negative følelser på er at afsløre blanke accept af, at forholdet er forbi. Det er ikke noget at grine over, noget at håbe på, noget at besætte - det er væk.

Når du kan give slip på dit forhold og acceptere det faktum, at du i øjeblikket er helt single, vil det slippe af med roden til enhver usikkerhed og give dig mulighed for at bringe positivitet tilbage i dit liv.

Det bedste første skridt at tage mod detox er dette: slippe af med alle påmindelser om dit forhold og din ex kæreste.

Du behøver ikke at smide dem væk - men læg dem bestemt et sted, du ikke har let adgang til, og hvad du end ikke besøger dem igen.

Så skriv sit telefonnummer og adresse på et stykke papir, og hold det et sted ude af vejen, og slet dem derefter ud af din telefon. Slip af med alle de billeder på din computer og din telefon, der minder dig om ham. Slet hans skærmnavne fra dine lister og slippe af med hans e-mails og tekster.

Slet ikke ham fra Facebook - bare 'følg' ham væk, så det ikke ser ud som om du ikke har vred ham.

Tag gaver og fysiske påmindelser, du har om ham, og læg dem væk og ude af syne. Husk, dit mål er ikke at have noget, der minder dig om ham i dit daglige liv.

Det andet trin mod detox er at slette hans magt over dig.

Jo mere du tænker på ham, jo ​​mere vil du savne ham.

Det er derfor, aktivt at bekæmpe din trang til at være besat af ham vil tjene dig så godt i det lange løb - fordi jo mere du besætter ham, jo ​​mere magt har han over dig, og jo mindre er du i stand til at komme over ham .

I stedet for at tænke på ham, er der en række ting, du kan gøre for at narre dit sind til at glemme om ham et stykke tid, så du kan slappe af og stoppe besættelse.

Der er et par gode måder at gøre det på. Den mest effektive er også den enkleste - sæt dine tanker på en anden.

Jo mere du tænker på ham, jo ​​mere vil du savne ham.

Det er lettere sagt end gjort, men langt den nemmeste måde at komme over en eks er at begynde at tænke på en anden, der er ny i dit liv. Tænk på andre mænd, og sæt dit ønske om dem, og du vil blive chokeret over, hvor hurtigt dit sind vender sig til den nye fyr (og ikke besat af din eks).

En god øvelse er at prøve at fantasere om andre mænd. Prøv at gøre det mindst en gang om dagen. Selvom det føles fjollet, skal du vælge den fyr, du er mest tiltrukket af, og gå efter det.

MERE: Komplet guide til at få din eks til at savne dig efter et sammenbrud

Det fungerer bedre med fyre, du kender i det virkelige liv, men hvis du har problemer med at komme i gang, skal du vælge din yndlingsskuespiller. Den vigtige del er, at du gør dette en gang om dagen, og at du virkelig holder fast ved det. Det lader måske ikke til, at det gør meget i starten, men i virkeligheden afvænder det dit sind bevidst og ubevidst fra din eks og sætter dig i en meget bedre mental tilstand.

Den tredje ting at gøre for at slette hans magt over dig er enkel. Tag en pen og papir ud, og skriv alle de ting, du ikke kunne lide ved dit forhold til din eks. Alt hvad han gjorde, der irriterede dig, alle de ting, du ikke kunne lide ved forholdet, og endda alle de ting, du ikke kunne lide ved at være i et forhold.

Skriv alle disse ting ned, og fokuser på dem. Det vil hjælpe med at tvinge din hjerne til at indse, at dit forhold til ham ikke var al solskin og lykke, og der var faktisk mange grunde til, at du måske ikke havde været lykkelig. Gør det - så gør du store fremskridt med at slette hans magt over dig.

Så andet end det, hvad skal du gøre uden kontakt?

Den bedste ting at gøre for dig selv er at fokusere på dig selv - og fokusere på at være den bedste version af dig selv, som du kan være.

En af de bedst mulige ting at gøre under ingen kontakt er at begynde at træne (eller kaste dig selv i træning, hvis du allerede har et program).

Ikke kun hjælper det dig med at se bedst ud, det giver dig et sted, hvor du kan stoppe med at tænke på din eks og bare sætte alt dit fokus og energi i din træning.

Desuden forbedrer træningen din mentale tilstand og får dig til at føle dig bedre til dig selv. Endorfinerne, der oversvømmer din hjerne, hjælper dig med at afgifte forholdet og gå videre hurtigere.

At få komplimenter fra andre fyre hjælper dig bestemt også med at komme videre. En af de bedste måder at komme videre på er at have en masse fyre i dit liv, der kæmper for din fordel.

Når du er venner med andre fyre, er din eks nødt til at spekulere på, om en af ​​dem er sammen med dig. Du behøver ikke datere nogen af ​​dem, men bare det at være venner med dem og have dem rundt er nok til at give dig et selvtillidsforøg og hjælpe dig med at komme over din eks.

MERE: Hvordan fyre virkelig håndterer sammenbrud

Plus, du kan også bruge disse fyre som følelsesmæssig støtte i stedet for at føle instinktet til at læne sig på din eks.

Endelig er din vibe den vigtigste ting at fokusere på under ingen kontaktperiode.

Hvad er din Vibe?

Din stemning er dit mest attraktive aktiv. Det kan arbejde for dig eller imod dig, og når det fungerer for dig, er det magnetisk attraktivt for enhver fyr. Men en god stemning er et af de stærkeste redskaber til at lære at komme tilbage sammen med en eks.

Lad os være tydelige. Din stemning er hovedsageligt dit humør. Det er sådan, du virkelig føler i øjeblikket (ikke hvordan du foregiver at være, men hvad du virkelig og virkelig føler dig dybt nede).

Så når dit humør virkelig er godt, afslappet og glad, afspejler din stemning det. Når du føler dig ængstelig, bekymret, desperat eller forstyrret, afspejler din stemning det også.

Der er intet mere attraktivt for en fyr end en kvinde, der har en god stemning. Kvinder, der har en virkelig god stemning, er mere attraktive for fyre end enhver kvinde med en dårlig vibe, selvom hun har supermodel-udseende.

Den bedste måde at forstå, hvad din vibe er, og hvad det gør for dig, er at bruge et eksempel fra dit eget liv. Tænk på en ven, du har kendt, hverken nu eller tidligere, som bare ikke kan hjælpe med at være negativ.

Der er intet mere attraktivt for en fyr end en kvinde, der har en god stemning.

Det ser ud til, at hver gang du taler med denne ven, klager de over noget, der er gået galt i deres liv, eller fortæller dig om et problem, der ikke er deres skyld, eller frigør deres ulykke over dig.

Det føles ikke godt at tale med den ven, ikke? Når du ser deres navn dukke op på deres telefon, får du denne elektrificerende spænding?

Ingen! Du slutter med en synkende følelse i din tarm! Du er ikke glade for at tale med dem, du frygter det.

Det er alt sammen på grund af deres stemning. På grund af deres negativitet lider deres stemning, og det føles ikke godt at være omkring dem. Hvis deres stemning var god (fordi de arbejdede med at være i godt humør mere), ville du føle dig glad og ophidset til at tale med dem.

Det er det, du sigter mod i dit eget liv. Når din stemning er sjov, glad og positiv, vil folk være glade og glade for at komme tættere på dig.

MERE: Hvordan man ikke ser ud til at være desperat og få ham tilbage

Den bedste måde at sikre, at din vibe er så positiv som muligt, er at fokusere på at sikre dig, at du er i den bedst mulige stemning, og den bedste måde at gøre det på er at gøre de ting, der får dig til at føle dig godt.

I perioden uden kontakt skal du fylde dit liv med ting, du elsker at gøre. Ting, der får dig til at føle dig hel, og som er massivt sjov for dig.

Når du fokuserer på de ting, du virkelig kan lide at gøre, forbedrer det automatisk dit humør og giver din vibe nyt liv. En stor ting at gøre er at lægge billeder af dig selv, der gør alle de ting, du elsker at gøre op på Facebook - fordi det er super attraktivt for fyre at se, at du har det sjovt og hygger dig.

Fyrene tiltrækkes af en kvinde, der har sit eget liv, sin egen lykke og føles hel uden for et forhold. I en ideel verden er dit forhold bare prikken over i'et - det er ikke det, der gør dit liv godt, men at have det i dit liv gør dit liv bedre.

Så fokuser på din vibe ved at gøre de ting, der får dig til at føle dig godt og få dig til at føle dig hel. Når du gør det, hjælper du selvfølgelig med at komme videre fra forholdet (og blive massivt mere attraktiv for din eks i processen.

Hvis du har fulgt alle disse anvisninger, kommer du til sidst til slutningen af ​​perioden uden kontakt - og du går videre til trin 4.

Trin 4: Hvad skal man gøre, når han når ud (eller hvordan man når ud til ham)

Tag på dette tidspunkt et øjeblik på at klappe dig selv på bagsiden. Du kom til trin 4 - og det er værd at lykønske.

På dette tidspunkt er billedet af dig som nogen desperat, trængende og klamrende i din eks sind forsvundet, og han spekulerer næsten helt sikkert på, hvad du laver.

Han tænker også på de gode tider, I to havde sammen, nu hvor de friske minder fra det smertefulde sammenbrud er forsvundet.

Og derfor er nu det perfekte tidspunkt at strejke.

Her er de betingelser, du skulle have opfyldt nu, for at maksimere dine chancer for at få ham tilbage:

  • Du har ikke kontaktet ham i hele fire uger og fulgt reglen om ingen kontakt.
  • Du er gået ud med en anden fyr mindst en gang uden kontakt (dette er måske den bedste måde at eliminere trængende og desperat opførsel og give dig den bedste chance for at få din eks tilbage)
  • Du har lagt tid og kræfter på at gøre dit liv bedre og foretage positive ændringer.
  • Du har fuldt ud accepteret det faktum, at du og din eks er brudt sammen, og du tror, ​​at du bliver det Okay uanset om du kommer sammen igen med ham eller ej.
  • Du ved dybt i dit hjerte, at selv hvis ting ikke fungerer med din eks, er der millioner af andre fyre derude, som ikke kan vente med at give dig den kærlighed og lykke, du leder efter.
  • Du er kommet dig mentalt efter sammenbruddet og er i en meget bedre mental tilstand.
  • Du er selvsikker og overbevist om, at det er den rigtige beslutning at komme tilbage med din eks.

Hvis du kan tjekke for hvert element på denne liste, er du klar til at komme i kontakt med din eks.

Hvis han ikke har kontaktet dig ved udgangen af ​​din fjerde uge uden kontakt, er det tid til at nå ud og komme i kontakt, så møde op og så ...

Han kan ikke hjælpe sig selv.

Mens han har savnet dig og husket de gode tider, har du forbedret dit sind, krop og selvbillede, og den fulde pakke vil være uimodståelig.

Så hvis du har været væk mindst 4 uger uden at kontakte ham, og du har foretaget alvorlige forbedringer i dit liv (ved at følge rådene i trin 3), er du klar til at nå ud til ham.

Almindelige spørgsmål og svar

Hvordan får du din ex kæreste tilbage?

Sørg for at overholde den stadigt vigtige regel uden kontakt. I dette tilfælde skal du ignorere dine instinkter (fordi de normalt fungerer som impulser og læser som impulsiv opførsel). Sørg for, at du tager tid, der er nødvendig for dig selv at føle dig stærk og selvsikker, mens du giver ham plads. Sørg for, at du ikke gør det. Jeg gentager, at du ikke viser nogen tegn på codependency eller clinginess, når han når tilbage til dig.

Hvordan får du din ex back quiz?

Hvis du er i tvivl om, hvordan du bruger No Contact-reglen, eller den overordnede proces med at forsøge at komme tilbage sammen med en ex, skal du tage vores eks-back-quiz her.

Hvordan får du din eks hurtig tilbage ved hjælp af sms?

Hvis du leder efter en hurtig løsning eller nogle hurtige ideer til at starte kontakt via tekst, skal du sørge for at holde sproget afslappet. Behandl ham som en ven, som du bare ønsker at få en hurtig bid eller kaffe med. Ville du lægge så meget pres på at formulere en tekst for at hænge ud? Giv ham den samme mangel på opmærksomhed på detaljer. Hold det afslappet, køligt. Bevar en god stemning og udstråler tillid til din ligegyldighed.

Hvordan får du din eks tilbage efter et år?

Jo længere tid der har været mellem sammenbruddet og kontaktpunktet, desto mere skyldes en samtale ham. Ræk ud til ham for at mødes for at tale, og vær eksplicit i, at du vil tale med ham. Vis ham, hvordan du har ændret dig i det sidste år, og hvordan du er blevet en mindre afhængig kvinde. Husk ham på den forbløffende og selvforsikrede du, at han blev forelsket i første omgang.

Hvordan får du din eks tilbage, når han er gået videre?

Nogle gange, uanset hvad du gør, var han måske bare gået videre. Hvilket er okay. Vær forberedt på at møde denne virkelighed. Vi kan ikke kontrollere andres hjerter, men du skal være stolt af at vide, at du satte din på linjen og tog et sprang af tro. Hvis han er gået videre, skal du respektere sit rum. Så længe du respekterer hans plads, ved du aldrig, hvad fremtiden vil indeholde.

Psykologien til, hvordan man får din eks tilbage: Hvad der faktisk sker, og hvorfor dette fungerer

Når du ikke har været i kontakt med en eks, vil der før eller senere komme op noget, der minder dig om forholdet. Og da du ikke vil være der længere, vil de begynde at savne dig i de øjeblikke.

Når tiden går, begynder den følelse af at savne dig vokse. Og når der går endnu mere tid, vil de begynde at bekymre sig og spekulere på, om de måske virkelig har mistet dig for evigt.

Dette er det mest kritiske øjeblik, der vil bestemme, om du vinder din eks tilbage, eller lader forholdet svæve ud i intet, så vær meget opmærksom her.

På det tidspunkt vil han begynde at ønske at få forsikring om, at han ikke har mistet dig, eller at han tog den rigtige beslutning.

Han begynder muligvis at gøre ting (direkte eller indirekte) for at checke ind på dig og se, om du er gået videre.

Dette kan omfatte at se dine Instagram-historier eller tilfældigt lide et indlæg af dig på sociale medier. Han begynder muligvis også at dukke op til steder, hvor han ved, at han vil støde på dig.

Eller han er måske mere direkte og bare rækker ud til dig via tekst eller telefonopkald.

Hvis og når han kontakter dig, skal du være meget forsigtig med, hvordan du reagerer. En af de ting, han vil prøve at finde ud af, er, om du er villig til at vente på, at han kommer rundt, eller om han faktisk kunne miste dig, hvis han ikke foretager sig et skridt til at vinde dig tilbage.

Vejen til at håndtere dette kræver en meget specifik, intuitiv tilgang.

Vores instinkt ville typisk være at blive enige om, hvad de foreslår, hvis vi tror, ​​det giver os den mindste chance for at genoprette forbindelse igen. Men denne vilje og øjeblikkelige tilgængelighed er faktisk, hvor de største fælder kan ske.

Her er spørgsmålet: hvis dit forhold var øget og uforpligtet før sammenbruddet, har han en fornemmelse af, at selvom du i øjeblikket er brudt op, er du villig til at fortsætte med at være en mulighed. Du risikerer at blive den person, han kan falde tilbage på, hvis tingene ikke fungerer sammen med en ny.

Du vil IKKE åbne muligheden for, at du udfylder en 'pladsholder' -rolle, en, hvor du ikke officielt er sammen, men alligevel ser hinanden romantisk (selvom der ikke er nogen klar ordning).

Sådan håndteres du, hvis din ex kontakter dig

Det bedste du kan gøre er at lytte til hvad han har at sige. Du kan være civil og høflig.

Hvis samtalen flytter til et sted, hvor han tester for at se, om du vil have ham tilbage, skal du IKKE give ham forsikring om, at du vil vente på, at han kommer tilbage på et vagt og ubestemt tidspunkt i fremtiden.

Det er bedst ikke at tale om, hvorvidt du er gået overhovedet, selvom det er sandt. Hvis han spørger dig direkte, kan du sige, 'Jeg er ikke glad for sammenbruddet, men jeg forstår, at det skete, og at jeg er 100% single nu.' Hvis han trykker på for at få flere oplysninger, kan du bare sige, at du ikke ønsker at tale om det.

Hvis han virkelig trykker på, kan du bede ham om at afklare, om han eller hun vil have en snak for at komme tilbage i et forhold med dig igen. På den måde undgår samtalen at indstille forventningen om, at du vil vente på ham for evigt, og du opdager, hvad han tænker.

Ideelt set er det sådan, du ønsker, at denne samtale skal gå: en, hvor han afslører sine tanker og følelser for dig uden at afsløre status for, om du er gået videre.

Hvis du direkte bliver spurgt, om du vil mødes, kan du sige, 'Hvis du ønsker at komme sammen igen i et klart, engageret forhold, så lad mig vide, om det er det, du vil.' Og hvis han siger noget andet end 'Ja, det vil jeg have', fortæl ham, at du forstår og er åben for fremtiden: 'Hvis du beslutter, at det er det, du vil, så lad mig vide det ad vejen.'

Det, der er mest vigtigt her, er, at du ikke indgår i en ønsketvasket dynamik, når han begynder at nå ud til dig, eller du risikerer at komme ind i en dynamik, hvor du ikke er i et klart defineret forhold, men snarere bare er en pladsholder indtil han finder nogen anden.

Den eneste måde at virkelig komme sammen igen er, når jer begge ønsker et klart defineret, engageret forhold.

Hvis han ikke er sikker på, at han ønsker det endnu, skal du give ham plads til at beslutte, om han gør det.

Enten vil han, og du kommer tilbage i et forhold med et stærkt, klart fundament. Eller du vil opdage, at han er helt uvillig til at komme tilbage i et forhold til dig til et punkt, hvor han er villig til at miste dig.

Jeg ved, at sidstnævnte måske lyder skuffende, men det er faktisk en meget god ting at afklare så hurtigt som muligt. Det hjælper med at vide en gang for alle, at du gjorde alt, hvad du kunne i din magt for at komme videre.

I dette tilfælde er der ingen 'jeg vil vende tilbage med min eks-how-to-tip' til brug. Vil du ikke vide, om den indsats, du lægger på, vil være værd at være din tid?

Du får klarhed, så du kan fortsætte med at vide, at det ikke ville ske, og du kan med sikkerhed åbne døren for en ny uden at bekymre dig om, at du begår en fejl eller opgav noget, der kunne have fungeret.

Du får endelig se sandheden om, hvis han virkelig var villig til nogensinde at forpligte sig til dig på den måde, du virkelig ønsker.

Det er kun når du er villig til at gå væk, og han mener, at han virkelig har mistet dig, at han vil gøre alt, hvad han kan for at vinde dig tilbage og give dig det forhold, du ønsker.

Den gode nyhed her er, at der er så mange gange, selv i de mest komplicerede og vanskelige scenarier, hvor fyren kommer tilbage og kæmper for at vinde dig tilbage, og du er chokeret over, at denne guide fungerede så godt.

Dette sker så ofte, at jeg med sikkerhed kan sige med sikkerhed, at denne guide ikke bare er en måde at få din eks til at vende tilbage ... det er den eneste måde, der er værd at gøre. Bare sørg for at huske, at det også er for dig, fordi det er så vigtigt!

Hvordan skal du nå ud til ham?

Når det kommer til at nå ud til din eks, er den bedste måde at gøre det på via tekstbeskeder. Du ønsker ikke at ringe til ham med det samme - bedre at lade ham opbygge tiltrækning i hans sind, før I to snakker i telefon.

Så det rejser spørgsmålet - hvilken type tekst skal du sende ham?

Når du bryder isen og kontakter ham igen, er den bedste type tekst en, der giver ham en grund til, at du sms'er ham, og også får ham til at tænke på dig igen.

En af de bedste måder at gøre det på er at fortælle ham om noget positivt, der skete i dit liv, der mindede dig om ham.

Den bedste type tekst får ham til at tænke på dig igen.

Måske en fjernsyn show eller film, du så for nylig, fik dig til at tænke på ham. Måske så du en reklamefilm til en ferie, og det mindede dig om en tur, du tog med ham.

MER: Flere måder at få din eks-kæreste tilbage for godt

Uanset hvad det er - er det en mulighed for at sms'e ham, ”Hej, jeg så en reklamefilm til et krydstogt her om dagen, og det mindede mig, da vi gik på stranden i en uge sammen. Det var så sjovt, jeg er virkelig glad for, at vi gjorde det sammen. ”

Den vigtigste ting at huske er, at du ønsker at være subtil og positiv. Du sender ikke ham en sms for at prøve at få ham tilbage, du sender ham ikke en SMS for at minde ham om forholdet, du sender ikke engang en sms for at få ham til at lide dig igen.

Årsagen til at du sms'er ham er fordi det ville være sjovt og have det godt at tale med ham igen - og ikke mere. Ingen skjult motivation (som at prøve at få ham tilbage), ingen manipulation og ingen dagsordener.

Nu, meget af tiden, vil din eks faktisk smsse dig først. Og når det sker, vil du have det perfekte svar, der allerede er indrettet.

Derfor Jeg skrev denne artikel om, hvordan du svarer på din eks tekstmeddelelser.

Uanset hvilken besked du vil sende til ham (uanset om det er 'jeg savner dig og ville elske at komme sammen igen' eller 'stoppe med at sende mig freak vil jeg ikke have noget at gøre med dig'), vil du finde ud af den bedste måde at sige det på i den artikel.

Lad os nu vende tilbage til at komme i kontakt med ham, når perioden uden kontakt er forbi.

Uanset hvad du gør, når du først sms'er ham, må du ikke opveje forholdet eller opdelingen. Tal ikke om hvor meget du savner ham, eller at du ønsker at komme sammen igen, eller at du er elendig, at han ikke er i dit liv.

Langs den samme vene skal du aldrig sms'e ham med negativitet. Send ham ikke bitre eller vrede beskeder, der 100% får ham til at ignorere dine tekster og fortryde alt dit hårde arbejde i perioden uden kontakt.

På samme tid kan din tekst heller ikke bare være 'intet'. At sende ham en tekst, der ikke siger noget, ligesom 'heyyy', eller bare en smiley-emoji vil slukke for ham.

En ting til at huske: tekst ham ikke igen og igen. Giv ham tid og plads til at svare på din tekst, og send ham aldrig mere end en tekstmeddelelse i træk uden at han sender dig en sms.

MERE: Råd om, hvordan du får din ex tilbage

Her er din tankegang, når du når ud til ham: du er glad, stærk, tilfreds med dit liv og opfyldt. Du ved, at du er attraktiv, og at du har fuldt valg i dit kærlighedsliv.

Du prøver ikke at få ham tilbage, du synes bare, det ville være en skam at smide et så godt venskab, som I to havde.

Måden at indramme samtalen på er sådan: du har reflekteret over sammenbruddet, og du tror fuldt ud, at det var den rigtige ting at gøre - og at det var til det bedste for jer begge. Alligevel ville det være dumt at smide et så stort venskab bort.

Hvordan man mødes med ham

Den bedste måde at spørge din eks ud igen er ikke at kalde det en dato. Husk - du vil være venner med ham og holde dit venskab i gang - og at kalde det en dato vil sende ham løbende (fordi det afslører, at du har en dagsorden for at komme tilbage sammen med ham, hvilket vil slå ham fra mere end noget andet ).

MERE: Taktik, der bringer din eks tilbage til dig

Så længe du har afsluttet elementerne på listen ovenfor og virkelig lagt i værket, vil du føle dig og se godt ud, når du ser ham.

Du vil være super attraktiv, super selvsikker og super afslappet - klar til bare at have det godt sammen med ham og hygge jer sammen.

Den bedste måde at spørge din eks ud igen er ikke at kalde det en dato.

Den mest effektive måde at få ham til at komme ud og se dig er ved at ringe til ham. Du kan foreslå at mødes til kaffe eller en drink med den tankegang, at han bare er en ven, du vil mødes med - ikke en ex-kæreste, du vil have tilbage.

Så længe du fokuserer al din energi og opmærksomhed på at have det godt i øjeblikket med ham, og sørge for, at dit humør er godt (hvilket bidrager til en samlet god stemning, som er den mest attraktive ting, du kan gøre), så det arbejde, du lægger i under ingen kontaktperiode, gør resten.

Husk - det, han vil huske mest ved at se dig igen (mere end det, du sagde, eller hvad du gjorde sammen, eller hvem der betalte, eller hvad du var iført, eller noget andet), er din stemning.

Hvis du har på dig dit sødeste tøj, og du har trængt ud, og du ser fantastisk ud, og du har en fantastisk brunfarve, og du har en perfekt hårdag, og du er i dårligt humør og har en dårlig stemning ... det er det eneste, han vil huske.

(Jada, han synes måske 'hun så godt ud ...', men han vil også tænke 'at det var virkelig dårligt at tilbringe tid med hende, jeg kan huske, hvorfor vi brød sammen.')

Det er vigtigt for ham at føle sig virkelig god til at tilbringe tid sammen med dig igen ... især hvis ting endte dårligt mellem dig. Kontrasten mellem hvordan ting føltes i slutningen af ​​dit forhold og hvordan ting føles nu er nøglen til at komme tilbage sammen med ham.

Hvis ting føltes forfærdeligt, anstrengt og anspændt i slutningen af ​​dit forhold (hvilket er meget normalt), så er det det bedste, du kan gøre, at sørge for, at din stemning er god. På den måde bliver han chokeret over forskellen i, hvordan det føles at være omkring dig.

Han vil føle sig forbløffet over hvor godt det føles at være sammen med dig, hvis din vibe er god, hvilket øjeblikkeligt vil minde ham om, hvorfor du daterede til at begynde med (og få tandhjulene til at dreje rundt i hans hoved, at du måske skulle begynde at date igen. )

Hvis du er i dårligt humør og har en dårlig stemning ... det er alt, hvad han vil huske.

Alt, hvad en dårlig stemning vil gøre, er at minde ham om, når I to brød sammen og forstærker i hans sind, at I er bedre stillet fra hinanden.

Så husk: når du møder ham igen efter din sammenbrud, og efter reglen om ingen kontakt, er din stemning afgørende!

Jeg håber, at dette hjalp dig med at forstå nøjagtigt, hvordan du kommer tilbage med din eks og de nøjagtige skridt, du skal tage. Selv da er der endnu en ting at huske - selv for de kvinder, der har haft succes med at komme tilbage med eks-kærester, kan det stadig være meget vanskeligt at beholde din mand ... medmindre du ved, hvordan man får ham til at være sammen med dig og kun dig for evigt. Du har brug for denne hemmelige formel for at få din eks tilbage i dine arme for godt. Det vil afsløre, hvordan man får ham til at se dig som 'den ene' og desperat beder dig om hans side for evigt. Hvis du ikke læser dette nu, kan du gå glip af din chance for at få ham tilbage for evigt, så vent ikke: Vil du have din ex tilbage? Brug dette til at få dem tilbage ...

Hvis du nu vil vide, hvad du skal gøre fra det tidspunkt, har du brug for mere personlig rådgivning. Til trin 5 ...

Trin 5: Tag 'Kan jeg få min ex tilbage' -quiz

Tag denne quiz lige nu for at få personlig rådgivning baseret på dig og din specifikke situation. Denne quiz samler alle de nødvendige oplysninger for at vide nøjagtigt, hvor du og din eks står, og hvad den mest effektive måde at få ham tilbage på er.

Tag quizzen lige nu og find sikker på, om du kan få din eks tilbage, eller om du skal gå videre i stedet.

Vil du finde ud af, om du kan få din eks tilbage? Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Kan du få din eks tilbage' -quiz lige nu og finde ud af, om du nogensinde kan få ham tilbage, eller om han er gået for godt ...

Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han gået for evigt?

Kan du få din eks tilbage? Tag quizzen

Sammenfattende ...

Præcis hvordan du får din eks tilbage

  1. Trin 1: Afbryd kontakten med ham
  2. Trin 2: Undgå de fatale fejl ved at ignorere dine instinkter
  3. Trin 3: Bliv stærkere, mens han bliver svagere ved at arbejde på dig selv
  4. Trin 4: Gør det rigtige, når han når ud til dig (se ovenfor)
  5. Trin 5: Tag quizzen, og find ud af, hvad du skal gøre næste