De nøjagtige årsager til, at reglerne for ingen kontakt fungerer hver gang

Du er her, fordi du vil vide: fungerer reglen om ingen kontakt virkelig?

Du tror måske, at svaret på det spørgsmål afhænger af, hvad du prøver at gøre.



For eksempel kan du spørge, “Fungerer ikke-kontaktreglen for at få min eks tilbage?”



Eller du kunne spørge, ”Fungerer reglen om ingen kontakt for at hjælpe mig med at komme over ham?”

Her er sandheden: svaret på begge spørgsmål ovenfor er ja.



Hvis du ønsker at få din eks tilbage, følger du ikke-kontaktreglen dig den bedste chance for at gøre det.

Og hvis du vil komme over din eks, er den absolutte bedste måde at gøre det på at følge reglerne om ingen kontakt.

Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han gået for evigt?

Hvad skal man gøre efter en sammenbrud

Jeg ved, hvor forfærdelige sammenbrud er.



Jeg forstår, hvor dårligt det kan gøre ondt at ikke have den mand, du vil have i dit liv.

At føle sig som den fremtid, du så hos ham, er blevet revet væk og efterladt et kæmpe hul på sin plads.

At bekymre dig for, at du aldrig får ham tilbage, og ikke ved, hvad du skal gøre næste.

Efter en dårlig sammenbrud kan det virke som det eneste, du vil have mere end noget andet i verden, er at have ham tilbage i dit liv ... og det er derfor naturligt at tro, at du skal gribe enhver chance for at du skal være sammen med ham eller tale med ham.



Men hvis du virkelig ønsker ham tilbage (eller du bare vil komme over ham), er den bedste ting at gøre faktisk at følge reglerne om ingen kontakt.

Årsagerne og den underliggende dynamik i dit forhold, der forårsagede sammenbruddet, er der stadig. Hvis du ikke er i stand til at få et tydeligt perspektiv på dit forhold og de virkelige årsager til, at du brød sammen, kan du ikke løse dem.

Og hvis du ikke kan løse de problemer, der sank dit forhold i første omgang, vil det være umuligt at komme tilbage sammen med ham og få det til at vare.



Du kan ikke vokse fra sammenbruddet og få perspektiv, hvis han stadig er i dit liv, eller du stadig taler med ham.

Alt at se ham og tale med ham lige efter et sammenbrud er at sætte dig tilbage og sætte dig længere væk fra at komme sammen igen.

Hvad er reglerne for ingen kontakt?

Kort sagt er reglen om ikke-kontakt nøjagtigt, hvordan den lyder som.

Du tager en beslutning om ikke at tale med din eks eller har nogen kontakt med ham i et bestemt tidsrum.

Jeg kan godt lide at bruge 4 uger som minimumslængde i en kontaktfri periode. Det er nok tid til, at alle de positive ting ved at gå uden kontakt griber fat i dit liv.

I perioden uden kontakt skulle du absolut ikke have nogen kontakt med din ex kæreste.

Det betyder:

  • Ingen sms'e ham
  • Ingen meddelelser ham på Facebook eller anden onlinemeddelelse
  • Ingen e-mail til ham
  • Ingen kalder ham
  • Intet ”støder på ham ved et uheld”
  • Ingen breve
  • Intet svar på hans tekster eller opkald andet end at sige, at du hellere ikke har kontakt med ham lige nu

Du kan læse min dybdegående artikel om reglerne uden kontakt for mere information og ofte stillede spørgsmål.

Nu hvor du ved, hvad det er, er det tid til at forklare, hvorfor det fungerer.

De vigtigste grunde til, at reglerne for ingen kontakt fungerer

1. Det giver dig perspektiv

Hvis du ser din eks hele tiden og har en åben samtale med ham, vil du ikke være i stand til at komme over ham.

Hvad der er værre, vil du ikke være i stand til at få noget perspektiv på, hvad der gik galt i forholdet, eller hvad der skal rettes, hvis du ønsker at komme sammen igen.

For at være i stand til at se sammenbruddet klart og forstå, hvorfor tingene skete som de gjorde, har du brug for en periode uden kontakt med ham, så du kan rydde hovedet.

2. Det lader dig se, hvor tingene gik forkert

Årsagerne til sammenbruddet er muligvis ikke de absolutte åbenlyse grunde ved kilden.

For eksempel, hvis du havde en enorm kamp, ​​der førte til din sammenbrud, var det sandsynligvis ikke selve kampen, der fik dig til at bryde sammen.

Der var sandsynligvis underliggende problemer i dit forhold, der byggede og byggede, indtil det eksploderede i kampen, der faktisk sluttede tingene.

Reglen om ingen kontakt giver dig plads til at se, hvor tingene virkelig gik galt, så du kan vide, hvad du skal undgå i fremtiden.

3. Det hjælper dig med at komme sig fra et brudt hjerte

Dit hjerte er ikke i stand til at heles, hvis du ser og snakker med din eks hele tiden.

Det har brug for tid og plads bortset fra ham for at begynde at helbrede dets sår og hjælpe dig med at føle dig bedre.

Plus, hvis du ser ham hele tiden lige efter at han er slået sammen, er alt hvad du vil være i stand til at tænke på, hvor dårligt det gør ondt, og hvor dårligt du vil have ham tilbage.

Hvis det er i spidsen for dit sind, vil det gøre det meget sværere at få ham tilbage igen, fordi den hjertesorg og længsel vil komme igennem i alt hvad du gør og siger omkring ham og få ham til at føle, at du desperat jager efter ham.

4. Det hjælper dig med at se andre muligheder i dit liv

Hvis du stadig er hængt på ham, vil ingen anden fyr i dit liv overhovedet være interessant, fordi alt hvad du ønsker er din eks.

Derfor er reglerne om ikke-kontakt så vigtige. Ved at give dig selv tid og plads til at sørge for dit forhold, giver du dit hjerte en chance for at komme sig og gå videre.

Og med et nyt par øjne kan du måske se andre mennesker i dit liv i et nyt lys, der muligvis er bedre for dig i det lange løb.

5. Det giver dig en chance for at give dit datingliv noget frisk luft

Dette går hånd i hånd med ovenstående punkt.

Hvis du virkelig vil have din ex kæreste tilbage, er det ikke måden at jage efter ham og tigge om at være sammen med ham.

Alt hvad der skal gøre er at få dig til at virke desperat og skubbe ham længere væk.

Hvis du virkelig ønsker ham tilbage, skal du have andre muligheder og valg i dit datingliv, så du kan tage en reel beslutning om, hvorvidt det er det værd at komme sammen igen med ham.

Ved at åbne dit datingliv får det ham også til at indse, at hvis han ikke dukker op snart, kunne han miste dig, hvilket vil gøre ham mere tilbøjelig til at prøve at få dig tilbage.

6. Det mindsker muligheden for et tilbageslag hos ham

Du kan måske tro, at det at give svar på en bytteopkald fra ham og at have en smule en nat ville give dig en bedre chance for at komme tilbage sammen med ham.

Når alt kommer til alt burde det være godt at bruge mere tid sammen med ham, ikke?

Forkert.

Hvis du lader dig selv falde ind i 'on igen, off igen' mønsteret med ham, gør det det meget mindre sandsynligt, at et reelt langvarigt forhold nogensinde kan vokse igen mellem dig.

Det skyldes, at han ved, at du stadig kan sove sammen uden at skulle være i et forhold til hinanden - og det vil gøre ham mindre tilbøjelige til at ønske at komme tilbage i et forhold med dig.

7. Det hjælper dig med at få dit hoved lige

En af de værste ting ved et sammenbrud er, at det bringer dig i en forvirret sindstilstand, hvor du er i tonsvis af mange smerter, og alt hvad du ønsker er at få ham tilbage.

Opbrud rider med hovedet ... og det gør dig tilbøjelig til at begå de største fejl, der rent faktisk skubber ham længere væk, som vi har talt om før.

Så hvis du lader sammenbruddet rod med dit hoved og straks forsøger at få ham tilbage, er alt hvad du laver, at skyrocket chancen for, at du vil begå nogle enorme fejl og skubbe ham væk for evigt.

Du har det meget bedre med at tage lidt tid på at få dit hoved rigtigt og føle dig bedre internt Før du prøver at få ham tilbage.

Og den bedste måde at gøre det på er gennem ikke-kontaktreglen.

Vil du finde ud af, om du kan få din eks tilbage? Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Kan du få din eks tilbage' -quiz lige nu og finde ud af, om du nogensinde kan få ham tilbage, eller om han er gået for godt ...

Tag quizzen: Kan du få din eks tilbage, eller er han gået for evigt?

Kan du få din eks tilbage? Tag quizzen

Sammenfattende ...

Dette er grundene til, at ingen kontaktregel fungerer

  1. Det giver dig perspektiv.
  2. Det giver dig mulighed for at se, hvor tingene gik galt.
  3. Det hjælper dig med at komme dig efter et brudt hjerte.
  4. Det hjælper dig med at se andre muligheder i dit liv.
  5. Det giver dig en chance for at give dit datingliv lidt frisk luft.
  6. Det mindsker chancen for et tilbageslag med ham.
  7. Det hjælper dig med at få dit hoved lige.